您好,根据您所说的情况,可能是肩周炎,也可能是颈椎病;也可能是受凉了经络不通。指导意见建议您去找中医看看,吃吃中药,结合针灸推拿治疗,效果更好;
同时注意保暖,不要吃寒冷食物;适当运动;作息规律,不要熬夜;祝您早日恢复健康。