热门 为何我现啥都不想吃,天天吃些没营养的东西,能吃也是吃些青菜白粥什么的
由于怀孕期间的代谢 消耗增加,对营养的需求也加大,必须对孕妇进行适时,适当的营养补充,增加优质蛋白,维生素,含铁,钙,锌等营养物质的摄取,如鱼,大豆,蛋,牛奶,猪肝,木耳,海带等,怀孕后,孕妇应保持体重的适当增加,整个孕期的体重增加应为10-20公斤,孕中,晚期每周的体重增加不易超过,0.5公斤。如果孕期营养不良,体重增加不足,可导致胎儿生长发育迟缓,生育低体重儿的危险性增大,如果孕期营养过剩,体重增加过多宜生育巨大儿,增加难产的危险,,你的反应可以说是正常的,多吃对宝宝的发育是很有利的,可以放心,但是你要控制好体重需要在以上正常的范围之内是可以放心的。