您的情况有可能是肝火、伤食、胃虚、气滞等问题的表现。其发病可能是与您的情绪不畅,郁而生火,或者是饮食生冷硬肥腻煎炸过多等因素导致。
可考虑选用中药如柴胡疏肝散、保和丸、香砂六君子汤、平胃散等加减调治。加强体育运动锻炼。保持心情舒畅,避免暴饮暴食,避免吃辛辣肥腻煎炸刺激性食物。