最根本的方法是从内调理;调整消化道功能:保持大便通畅同时多吃粗粮和富含纤维素的食物改变饮食习惯:少吃比如:油炸食品肥肉奶油甜食等另外刺激性食物也应该尽量控制如:饮酒葱姜蒜辣椒胡椒香菜等多吃水果和蔬菜经常洗脸:油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要应该每天多用热水洗几次脸可以选用硫磺香皂硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗