根据你的描述,应该考虑人工周期调节月经,以便月经周期正常建议你,注意会阴部卫生,保持外阴清洁,勤换内裤,坚持用药。
以上是对“月经不规律,要么就不来,要么就来很久。但”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!