您的情况有可能是身体存在着气滞血瘀问题。发病与情绪影响、疲劳过度、熬夜、饮食等的因素有关。可以请中医大夫看看,选择中药如当归芍药散、血府逐瘀汤、温经汤等加减调理治疗。
保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜。加强体育运动锻炼。注意饮食营养。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物。饮食以八分饱为宜。