脾气虚的人,平时一定要保持心情愉悦,尽量避免出现一些负面的情绪,需要考虑积极对症的健脾利湿治疗为宜。可以服用红枣粥以及服用山药粥治疗。
饮食上要多注意,服用容易消化的食物。避免服用辛辣食物以及生冷物质为宜。多吃如燥湿的物质,还有要注意保暖。