问题分析:你好,初步诊断为腰肌劳损的病变发生,多因腰部负重受凉,过度劳累,扭伤,休息欠佳等因素,导致了腰部的肌肉过度紧张,局部血运欠缺,肌肉痉挛,从而引发了发紧不适的症状发生。
意见建议:建议静养休息,避免劳累,饮食上多吃些含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物,少吃生冷辛辣等刺激性食物,并进行腰部的拍片等检查,明确诊断后,给予腰部外敷云南白药膏,口服伸筋丹,舒筋活血片,腰痛宁胶囊等药物治疗。