病情分析: 你好,这种情况建议局部热敷,结合当地医生口服非甾体类药物。避免劳损。意见建议:建议,体内的湿气要排除最好就是通过运动,运动的排汗不仅能够排毒,更能够有效地把多余的湿气排出来,并且有助于促进血液循环,促进新陈代谢。