由于日常饮食不当,挑食、偏食导致身体不适。必要的时候需要每天坚持适量运动锻炼。多晒晒太阳,才可以更好调整,并均衡营养,切记不可以暴饮暴食,晨跑需要控制。
以上是对“11岁女孩可以晨跑吗,跑多长时间”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!