问题分析:您好您是想经过锻炼及加强营养以便增高身高意见建议:身高多余遗传有很大关系女孩多与父亲的身高有关不过后天的努力-锻炼加强营养也是那个活得很好的效果的也就是说你只要坚持锻炼会增高的仅供参考祝您如意