这个年纪的话,很多人都会遇到这种情况,再加上你的工作压力比较大,自然也就衰老的比较快了,现在建议你要多点放自己,不要老是吧自己放在工作上,多点到户外活动,可以去旅游放松心情,平时多喝水,注意饮食,多吃水果蔬菜是有帮助的