根据你的描述,你这应该是有点植物神经紊乱引起的症状,一般植物神经紊乱就是由于长期的疲劳用脑过度、或者心情低下引起的症状,首先建议你积极锻炼身体,提高自己的身体素质,其次,放松自己的心情,生活作息规律,保证充足的睡眠,此外,服用点安神补脑液,应该有效果的