你好,根据你的描述,结合你的年龄,考虑是气血亏虚。建议服用归脾丸进行调理,配合艾灸关元,气海,神阙,心俞,厥阴俞,涌泉,三阴交等穴位。
以上是对“贫血,气血不足,晚上失眠,爬楼梯都累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!