问题分析:建议你可以多吃点帮助下奶的食物比如鲫鱼猪蹄的,多多按摩自己的乳房,也可以找专业的按摩师帮忙。必要时可以口服帮助下奶的药物。
意见建议:如果奶水本来就不太多的话,注意要多饮汤汁。即便没奶的话,也要让宝宝吸允乳房帮助泌乳。同时情绪波动也不要太大,不要生气,不然会影响奶水的。