我的脚膝盖骨骨梗是什么意思?该怎么解决?要用什么解

问题分析：像您说的这种情况，考虑可能是颈肩臂综合症，主要是由于长期低头伏案工作，看手机玩电脑，导致颈背部肌肉长期处于牵拉状态，肌肉韧带充血水肿粘连，形成肌纤维炎，就会出现颈部僵硬不适疼痛。意见建议：建议您可以晚上热敷一下，并做轻柔的按摩，口服伸筋丹胶囊配合治疗，注意颈肩部保暖，不要直吹空调，不要长期低头，每隔一小时，活动一下脖子。最好能到医院理疗一下，祝您早日康复。