您好,根据您所描述的情况来看,考虑是吃东西时划伤的。意见和建议,具体去医院检查一下,局部引流上药,在饮食上注意不要吃辛辣刺激性食物。
不用太担心。以上是对“口腔内壁长了红色肿块”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!