您好,您所描述的属于肝气犯脾胃,胃气上逆的情况!肝主疏泄,对食物的运化起到很重要的作用,如果肝不好,则会影响脾胃的运化,脾失健运则会生痰,胃主和降,胃气失于和降则会纳呆,呕吐酸水。
1、可以吃一些疏肝理气,健脾和胃的中药,像越剧保和丸,加味逍遥丸都可以。
2、以清淡饮食为主,少吃辛辣刺激的食物。
3、适量运动,多按揉足三里,天枢,太冲!