你好,根据你的描述在中医观点来看,多属于气虚感冒的范畴。气虚感冒多是由于体质气虚,复感外寒或热邪所导致,是虚证感冒中常见的类型。
建议你平时要多锻炼身体,通过体育锻炼来提高身体机能,其次还要注意不能熬夜、少吃辛辣生冷的食品。治疗上宜选择补气散寒、疏风解表的药品,如玉屏风散、参苏颗粒等(供参考)。
希望可以为你提供帮助!