治腰间盘突出的运动

病情分析：
根据您的病情分析，主要考虑外伤引起的局部软组织损伤导致的疼痛不适
指导意见：
建议您注意休息即可。也可以口服布洛芬缓释胶囊加舒筋活血的药物进行治疗。完全恢复正常是需要一个过程的，不能过于着急。
以上是对“我的脚三天前被砸了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，特纳氏综合征，它是一种性染色体全部或部分缺失引起的先天性疾病。应该根据结果按医嘱对症处理，
指导意见：
特纳氏综合症是一种染色体异常的疾病。患有特纳氏综合征的女性其中一个X染色体可能缺失、不完整或遭到了损坏。建议按医嘱处理。
以上是对“问：孩子先天性特纳氏综合症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您好，如果您所说的肿瘤位于皮下的话。应该是局部的皮下脂肪瘤，这是一种很常见的体表良性肿瘤，如果肿瘤位置表浅，不是很大，也没有不适的话，一般不需要特殊治疗，
指导意见：
您好，建议您到医院的外科就诊，经过检查确诊后积极的治疗，如果脂肪瘤引起不适的话，可以手术切除，希望我的回答能帮到您。

颈椎病颈椎易发生增生等退行性病变，压迫颈部神经可引起肩痛，但多伴有颈部不适及头昏、眩晕等症状。肩周炎和颈椎病疼痛的性质、部位、时间、范围均不相同。肩周炎有肩关节活动受限，而大多数颈椎病患者肩关节活动受限不明显，尤其是被动活动一般不会受限。颈椎病有上肢放射痛，有上肢及手部感觉异常和运动障碍，而肩周炎则无这种表现。
以上是对“肩痛不一定是肩周炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，根据您的描述，你有意外受伤史，如果仅仅是皮外伤的话，这种情况要及时给予清创处理。
指导意见：
像您的这种情况，如果伤口比较深，建议您最好是到正规医院的外科，让医生给彻底清创处理一下，有效的清创是伤口愈合的关键。

您的这种症状可能是产后风湿的症状，产后风湿也属于一种比较常见的风湿疾病，生活中经常被称作是月子病，产后或人工流产术后体虚之时，感受风寒湿邪，伤及关节、筋脉、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。建议到医院做个确诊，为了不让产后风湿给我们的身体带来严重的痛苦，应该及时的进行治疗，五联一体清痹疗法就是一种很有效的方法。疗法方法新颖，手段独特，将中医传统治疗方法与现代科学研究相结合，通过个体化的综合治疗，可增强患者肌体免疫功能，改善微循环，抑制结缔组织增生，有效缓解产后风湿症状，提高患者生活质量。该疗法堪称产后风湿临床治疗新突破。

病情分析：
你好；需要根据压缩的程度和患者的症状而定.压缩超过二分之一或者神经受压症状明显.
指导意见：
最好手术.做骨水泥注入治疗，如果压缩不严重可以先保守治疗，结合片子及当地医生而定吧，祝你健康。

病情分析：
腰酸背痛是工作时间长了，缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，让人感觉酸痛。不正确的姿势、急性腰扭伤、劳累等都会引起腰酸背痛。颈椎痛可能是颈椎炎的前兆，也是工作时间长了的缘故。
指导意见：
去正规医院做个详细检查吧，并且在日常生活中要注意：
1、多休息，进行一些按摩运动，从而使机体能够得到及时的休息。2、日常饮食中进行改善。如补充一些钜峰齿鲛软骨粉等，可有效抑制长期腰酸背痛所引起的颈椎炎或腰椎间盘病变等。

病情分析：
你的情况一般考虑是平时营养不良引起缺钙的表现
指导意见：
建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片以及维生素
以上是对“医生好:谢谢你的解答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，根据你所说可能是冬天活动少，加上温度低，很容易导致膝盖血液运行不畅，也可能造成或加剧膝盖疼痛。
指导意见：
建议可以热敷，每天做一定的运动，对于膝盖来说，主要是蹲下站立和压腿即可。如果天气好，可以散步，但跑步就没必要了，膝盖疼痛还去跑步，很容易伤着膝盖的。