正在打石膏怎样锻炼？

你好，必须上传X片，看了以后具体回复你。

前交叉韧带（ACL）损伤是常见的膝关节损伤之一。,前交叉韧带断裂后需行关节镜下前交叉韧带重建术。

你好,可以用甘露醇配合氟美松治疗。

您好，在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。建议您近期减少患肢负重活动，特别是避免跑跳等运动，多休息，卧床时抬高患肢，局部可以热敷，或者到医院进行理疗，促进损伤的修复。

从你的情况来看，是没有问题的，这块骨头就是突出的,按压有酸痛，是你平时运动比较少的情况，我建议你多运动下

你好: 你这样的情况考虑是颈椎病压迫神经引起的,建议你去医院拍个颈椎四位片或颈部磁共振进行明确诊断后对症治疗.平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久

您好，根据您提供的情况看，您的症状主要考虑为腰肌劳损。跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作等有关。,建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等治疗。平时应坚持每天做腰背肌锻炼，经常参加各种户外活动及体育锻炼。避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。

你好，你这个颈椎病可能大,,建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势，1小时左右要休息10分钟左右。

你好朋友,这是过敏的表现,可以考虑适当补充钙和维生素C进行调理。,同时在配合吃盐酸西替利秦片进行调理。具体剂量请遵医嘱.祝你健康

你好，你如果是骨折后打石膏，拆石膏时必须到骨科拍片检查骨折愈合情况，然后再拆。,你要到医院骨科检查后，再拆除，自己不要随便拆。