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患者提问
晚上睡觉一翻身就会磨牙还蛮严重
请问是什么原因呢似乎磨牙好几年了而且还经常做梦
提问时间:2020-04-06 01:47
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因引起的指导意见睡前尽量放松自己,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.多吃些含维生素丰富的食物.缓解压力,放松心情,调整心态。
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