成人抽动症

抽动症不一定非靠药物治疗，但日常饮食和生活习惯会影响病情。首先，不要吃鸡肉（最致命的食物，一辈子都不要吃），少吃碳酸饮料、咖啡、巧克力等容易引起神经兴奋的食物；

不玩电脑，少看电视，别看枪战、武打、恐怖片，动画片最好也别看；不要长时间坐车；生活尽可能规律一些。这些都能缓解病情。

至于运动，建议游泳、篮球、乒乓球，不要练跑步。另外，想要抽动时尽量克制，也可以减轻病情。抽动症患者尽量少说话，少唱歌。

杜绝一切伤肺的活动。尽量保持清瘦的体型，这样可以减轻病情。最重要的是，不要因病产生自卑心理，不要被疾病吓倒。现在的医生基本上不太会治抽动症，所以不必对他们寄予过多期望。

建议你询问其他抽动症患者，互相交流、互相鼓励、共同战胜疾病。现在的我已经极少被人观察到抽动症症状了。相信你一样可以做到。