根据你的症状,典型的腰肌劳损的症状,腰背部筋膜炎的,不知道你是什么职业的,你这么年轻,这个病可能和你的职业有关系。
建议养成健康的生活方式,不能单靠止痛药物治疗的,卧硬板床休息的,适当按摩理疗,注意休息