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男女性反应都分为四个阶段：兴奋期静止期高潮期消退期.但由于男女性生理的不同男性和女性经过上述四个阶段的时间长短和速度快慢是不一致的导致实际当中夫妻双方到达性高潮的时间往往不同步以至于现实中妻子因不能获得性高潮而对丈夫时有怨言的不在少数.我们认为夫妻双方同步达到性高潮是夫妻性生活的最高境界是夫妻性生活和谐美满的一个重要标志尽管由于男女性生理存在差异而使得男女双方同步达到性高潮有很大困难但只要经过不断的学习摸索掌握必要的技巧和方法完全可以使夫妻双方同步达到性高潮尽享性爱之乐.1）男性的性反应周期1.兴奋期在兴奋期血液流入阴茎的海绵组织使它勃起睾丸收缩靠近身体有些男性在此阶段乳头会自然勃起心跳和呼吸加快.2.静止期在静止期龟头明显增大颜色变为深色睾丸收缩更靠近身体睾丸的大猩增加50％这些变化并非是多余的它能够帮助男性更加有力的喷射精子此时男性的阴茎要向女性的阴道射精男性的肩胸颈背额等部位的皮肤呈红色.3.高潮期高潮期由于男性勃起的阴茎在阴道内一次又一次的强烈收缩.精液由尿道射入女方的阴道深处射出的速度有快有慢由阴茎射出的精液使女性阴道内产生强烈的喷射感和收缩感正是这种感觉使已经达到高潮的女性更加受到刺激更加感到性欲上的满足.4.消退期消退期阴茎变软变短在若干时间内不能再次勃起.一般来说男性比女性具有先达到性高潮的能力.男性的冲动要比女性来的快并且随着性欲望的产生阴茎几秒种之内就可以勃起.熟练的男性只要有性欲一下就可以把勃起的阴茎插入女性的阴道中进入性交阶段.在性交中男性的性反应能够飞速发展很快的进入性高潮随着女性刺激的不断深化男性的阴茎很快就会射精射精之后男性的性兴奋急剧消退在一定的时间内对女性不再感兴趣此阶段为不应期这也是男性生殖器官的特点.2）女性的性反应周期1.兴奋期是由男性的爱抚等使女性身体开始兴奋的时期.兴奋是否开始的标准是阴道是否变得湿润.阴道壁分泌物是粘液使阴道整体变得湿润使阴茎容易插入.一到达此程度阴道周径变松长径也变深大阴唇开放小阴唇增大阴蒂充血而勃起.进而在兴奋期乳房也变化乳头也变得更加勃起.2.静止期静止期也称为平台期此时女性的兴奋渐渐增高相当于达到性欲高潮的前期阴道入口约膨胀三分之一使阴道变窄紧裹着阴茎.小阴唇也肥大变成葡萄色.与其相反阴蒂反而缩回到包皮中处于隐蔽状态.此时过于刺激阴蒂会使女性感到疼痛所以此时不要再予以刺激.3.高潮期性欲高潮期阴道壁隆起反复收缩运动间隔时间0.8秒呼吸变得急促.性欲高潮表现为趋近快感的紧张一达到顶点立刻就崩落.性欲高潮不太强烈时阴道收缩3-5次若很强烈是较集中的性欲高潮时收缩次数增多可达8--12次.4.消退期消退阶段是兴奋进入缓慢减弱的阶段但加入适当的刺激15秒之后阴蒂又可再度变大仍可再返回静止期再次诱发出性欲高潮生活护理：3）男女性高潮的不一致性1.男女性高潮无论性质还是时间都有差异.在男性的性高潮中虽然有极点性高潮和一般性高潮之分但其差别并不大可是女性根据当时的条件所得的高度性高潮和低度性高潮就有明显的差异了.男女之间的性高潮之差异首先是性欲高潮的性质不同男性的性高潮是直线的急剧上升到达顶点之后又快速下降而女性则是缓慢的锯齿状线到达顶点之后呈现缓慢下降的曲线.根据曲线上升与下降的情况可将性高潮分为三种类型一种是短暂型性高潮一种是延时型性高潮另一种是持续波动型性高潮.男性的性高潮短时间内就可得到对于男性来说问题是如何延长到达性高潮的时间.而女性到达性高潮之前客观上需要一个较长的时间因此主观上就要努力使女性眷达到性高潮.2.不能同时达到性高潮时男性应该多做努力.人们常常说性交最令人快乐的莫过于男女两人的性高潮一致.夫妻两人同时达到性高潮的确是件极美的事情但由于男女生理和心理的差异同时达到性高潮是比较困难的.只有经过不断的学习摸索总结掌握足够的技巧和方法才有可能使男女双方大多数情况下都能够同步达到性高潮.但遗憾的是为数相当多的男性缺乏技巧往往是自己先射了精而把女性当作木雕品放置不管.此时男性应该用自己的舌头或手指或者借助于性器具--仿真阴茎等手段和方法来刺激妻子的阴道或阴蒂以诱发其性高潮可以说这是男性对女性的一种安慰.4）男女性高潮的同步控制技巧尽管同时达到性高潮是有困难但向这方面努力是重要的.在此我们围绕如何延长男性到达性高潮的时间如何加快女性到达性高潮的速度提出以下一些建议以供参考.1.最重要的是在性交前就要千方百计激发出女性的性兴奋.女性自己想性交时快感就高涨.前面谈到女性是缓慢达到性欲高潮的这是和男性比较而言的一般情况然而女性性欲高涨时和男性一样也可快速地达到性欲高潮此时若进行性交男性则不需要长时间地忍耐.绝大部分女性不是总是有性欲有时屈就于男性的要求尽管不太愿意但还是同意了此时当然难以达到性欲高潮.可以说两人都有性交的欲望这正是同时达到性欲高潮的前提.如何眷激发妻子的性兴奋呢应充分地进行性事前的准备可以考虑让妻子服用性兴奋剂如后面要介绍的春妹胶囊以激发其性欲.在调情阶段(feplay)多花些时间对妻子的性感区进行爱抚按摩可以使用有震荡刺激功能的性器具如快乐双跳蛋对妻子的性感部位如阴蒂进行震荡刺激使妻子产生强烈的性兴奋旧能地接近性欲高潮.在性事之前借助于性兴奋剂和性器具即使是对于有性冷淡或性高潮缺乏的女性也是非常有效的.2.每次房事时丈夫都要有耐心坚持坚持再坚持不要急于插入.在妻子接近性欲高潮之前丈夫不要急于将阴茎插入阴道要学会等待和忍耐直到妻子已经产生了足够的性兴奋其阴道已经足够的湿润最好是等到其阴道流出大量的分泌液这时再插入阴茎.俗话说坚持就是胜利.为了顺利度过这个难受的等待过程而不至于提前射精丈夫可以使用防早泄耐持久的油剂如后面要介绍的路易十六喷剂拿破仑喷剂或金刚持久巾等性用品.3.性交运动中丈夫不能只顾自己的快感而一味猛插要多刺激妻子以加强其快感.阴茎插入阴道后丈夫应旧能避免前后运动等摩擦刺激较强烈的性交运动应多做一些能够增加妻子快感的运动如压迫运动摩擦运动旋转运动等.此时不要忘记用手等爱抚阴蒂.要做到在激烈的性交运动中既保证男性坚挺持久不早泄又要充分刺激女性以尽量促使双方同步达到性高潮除了掌握必要的技巧外还有必要使用一种或同时多种性用品如能够使男性坚挺持久的神力六宝持久环能够促进女性雌激素分泌和性兴奋的性欲促进剂如金刚高潮液美满男女之女用催春等以及能够加强对女性阴道内外多重刺激的突激套或水晶狼牙套等.4.要掌握性交运动的节奏感做到三结合：快慢结合轻重结合深浅结合.不要连续进行强烈的性交运动要掌握节奏感动作快慢要有变化用力轻重要有变化插入深浅也要有变化.这些变化一方面能够使男性得到缓冲可以避免因给予阴茎长时间的强烈刺激而导致过早射精另一方面又可以使女性因变化而感到强烈的刺激.甚至有必要中间休止几次此时为了不中断或不降低女性的性感可继续爱抚阴蒂周围等部位.5.性交运动过程中要注意加强交流.性交运动过程中男性有时可能无法衡量女性的性感已达到的程度此时最好是请女性告之性感高涨的情况告之自己的感受也就是说性交过程中两人性的对话很有必要.6.射精后丈夫要继续刺激爱抚妻子千万不要自己倒头便睡.由于女性性高潮的衰退是缓慢的而且只要经过刺激女性可以持续两次三次甚至多次性高潮.知道这一点后您就会明白为什么您的妻子对您事后倒头便睡心怀不满甚至怨恨.所以丈夫在射精后一定要继续给予妻子爱抚和刺激.但男性在射精后往往疲惫不堪已经力不从心怎么办就用仿真阴茎诸如老船长转珠棒或发声发热转珠棒来为您代劳吧它们将给予您妻子更强烈的刺激能够使您的妻子高潮迭起获得最大的满足.相信您的妻子一定对您心存感激的.7.男性若过于早泄就有必要接受治疗或者训练.性交时间究竟需要几分钟这没有标准.但插入阴道前的门前射精或者插入后仅仅前后运动23次就射精时这就是早泄.如果早泄的原因是包茎应接受手术治疗.如果属于性经验不多时有必要做些训练如手淫或者利用性器具--仿真阴道如我们后面介绍的发声真名器或硅胶兔女郎进行动停技术的训练当要接近射精时暂缓动作紧紧地握住龟头使其停止射精.通过这些训练可以延长男性到达性高潮的时间高潮喷水就是高潮的时候会有一股水涌出来所以女性高潮后阴部很湿

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