韧带拉伤，只不过已经好长时间了，最近特别

好几年前，左腿韧带拉伤，并且有时候走路有清脆的响声，当睡着的时候，左腿由弯曲伸直时，里面的筋特别疼，还有我前些天在看中医，给我外敷的药，还有吃的药，但是这几天我感觉大筋不疼了，膝盖下面疼了，怎么回事

提问时间：2020-04-08 13:31

冬天脚寒可能由于体制阴寒等原因导致的，建议注意衣着保暖，经常运动，使身体尤其是足部的血液得到循环，自然就会热起来。冬季泡脚的话，可以采取以下几种方法：一，中药泡脚，像足疗店经常使用的当归，亚麻等活血化瘀的中药，都对泡脚有好处。女性的话，可以使用玫瑰花瓣，茶叶等物品进行泡脚。二，陈醋姜汁泡脚：陈醋姜汁具有散热消毒的功效，可以在泡脚的同时起到杀菌的作用。三，大蒜辣椒泡脚：此方法适合脚部冻疮的人群，具有杀菌消炎，活血化瘀的功效。