首先考虑主要是因为指甲长导致的,最好是把自己的指甲剪短,然后再穿一点比较舒适的合脚的鞋子,最好是穿运动鞋。严重的情况需要去医院检查的,对症治疗。
平时需要少走一点的路程,尽量多放松自己的脚,多注意休息,多吃水果和蔬菜。