病情分析: 这位朋友您好,根据您的描述,您的情况可能是由于冬天较为干燥,燥邪侵袭机体,导致的机体的阴津亏虚,虚火内生之症,可能还有气血虚弱的症状。
意见建议:建议您可以先吃点滋阴补液,补气血的中药试试,像石斛,麦冬,玉竹,北沙参,蜂蜜,枸杞子,山药,阿胶,大枣,当归等等,平时要注意加强饮食营养,不要吃辛辣刺激性的食物,注意保暖。