我的脸看起来很老像45十岁的脸上的皮肤也不嫩这该怎

问题分析：皮肤粗糙，多半是因为皮肤缺水的关系，因此首先要注意保湿，这样一个星期后你就会发现皮肤明显改善很多哦！下面给你推荐一些补水办法：

1，保证每周两次的补水面膜能够很有用的对抗皮肤干燥，

2，放一块方糖或蜜糖在热水中，溶化之后用来擦拭肌肤，过一会再用清水冲洗干净， 护肤指数很高！

3，VE和VC是美容的好朋友，皮肤因干燥而发生干痒剌痛时不妨考虑下它们吧！

4，滋润霜也要注意使用，随身带一只补水喷雾，感觉皮肤干时就喷喷，也是种补水的好办法，同时也不会让细纹出现哦！意见建议：建议，一定要多吃蔬菜水果，蔬菜如黄瓜，豆制品；水果如猕猴桃；这三种是普遍认为比较好的。还有要补充胶原蛋白，吃一些含胶原蛋白高的食物。