减肥期间可以吃全麦面包,但是尽量选择标有“100%全麦”字样的面包,避免类似“小麦粉”之类的字,小麦粉中的纤维含量不及全麦高。
其次,食用全麦面包而且要适量不能一次性吃太多,更不能一日三餐都吃全麦面包。