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患者提问
醋浦黄治骨质增生怎么样?
我从百度上搜了一下,感觉说的比较抽象。我现在40多日常生活中在饮食上因注意什么?欢饮大家说说哦!谢谢啦。怎样预防骨质增生?
提问时间:2020-04-07 16:13
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
加强锻炼如飞燕点水、直腿抬高、仰卧拱桥等。飞燕点水俯卧位,双上肢伸直靠身旁,以头、肩带动双上肢向后上方抬起;再把双下肢直腿向后上抬高;最后将两个动作同时进行如小燕点水的动作,反复10~20次。
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