你好,你的这个情况,从西医上来讲,膝关节以及腿酸痛应该是属于退行性膝关节炎所致,而肘关节痛,多为网球肘的症状。而从中医上来讲,这些症状应该收属于风寒湿邪侵袭人体、阻滞经络所致的痹症。
指导意见你的这个情况,可以服用一些活血通络的中成药来调理,比如二十五味珊瑚丸配合活血止痛胶囊口服,就应该有比较好的效果。
也可以配合自己用艾条灸一些穴位来调理。选取阳陵泉、犊鼻、足三里、曲池等穴位,用艾条对准穴位灸,每次每穴5分钟,以局部潮红为度,坚持一段时间,效果也应当很明显。
具体穴位定位可以网上搜索穴位图,艾条到大一点的药店就能买到。如果症状比较顽固,那么可以进行针灸治疗,具体可以咨询一下当地中医院的针灸科。
平时注意患处的保暖,不要过于劳累。祝你早日康复!