吃姜糖的好处和坏处是什么？

高纤维食品主要有:荞麦、糜子、燕麦，高粱、黑米，绿豆、小豆、豌豆、芸豆、扁豆、蚕豆。另外还有高纤维类的蔬菜，如芹菜、竹笋、香菇、空心菜、甘蓝、胡萝卜、海藻。高纤维类的水果，如橘子、桃子、木瓜、葡萄柚、梨子、番茄。这些高纤维食品能有效预防癌症，预防心脏病，还可以帮助排除体内有害毒素，有利于减肥，提高身体的健康质量。

桦树茸不仅能够养生保健，而且还有抗癌、治疗身体疾病的作用。桦树茸是一种珍贵菌类，用来泡水喝，可以有效增强身体免疫力，减少疾病的产生。但是喝桦树茸水忌抗生素类药物。比如在喝桦树茸水期间，不可以服用抗生素类药物。即使在静脉滴注的情况下，也不宜喝桦树茸泡水。低血糖和低血压的患者禁止服用，怀孕期的女性以及哺乳期的女性，还有女性生理期都不要喝华树茸泡水。