指导意见:建议理疗,按摩,针灸,牵引,热敷等服用双氯芬酸钠缓释片,丹参片,维生素B1,钙片治疗,卧床休息,注意腰部劳动保护,以上你说的情况首先是需要到医院骨外科做个腰椎CT检查看看是有必要性的,确诊后是需要根据疾病的严重程度确定治疗方案的,平时是需要注意睡硬板床