你好,根据你描述的情况,肌营养不良的预防,平时适当运动,可以进行自我按摩以增加活动,处进血液循环,也能有效的肌肉萎缩。
建议注意保暖,不要让身体受寒受冻,饮食清淡为主营养要丰富,可多吃一些鱼类,蛋类,鸡肉瘦肉等,但要适量饮食。可多吃新鲜蔬菜水果,不吃油腻刺激食物。
以上是对“如何有效预防肌营养不良问题呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!