你总是过分的担心,关注自己的呼吸和心跳,那么这个是属于一个焦虑障碍的问题,不排除是焦虑症导致的,焦虑症的病人,就会始终关心,过分的关心,关注自己的身体情况,这个是需要使用抗焦虑药物进行治疗,才能解决的。