三高症，还有风湿

你好，根据你提供的病史，建议你的饮食需要注意的东西还是比较多的。饮食上低盐低脂低糖的饮食，由于你存在风湿的情况，请查一下血沉，如果血沉偏高那你近期的饮食主要以素食为主，尽量减少动物蛋白和海鲜的食物的摄入。

如果血沉正常，可以适量增加动物蛋白的食用，但是海鲜之类的食物还是不要吃。建议除了饮食还需要增加运动，可以降三高，不要暴饮暴食，如果会抽烟喝酒的话，请戒除，不要熬夜，合理休息。

祝生活愉快！