您好,根据您所说的情况,最近几个月时常又双臂无力的情况,双手不能长时间持物,握拳有无力感注意不要太过于的辛苦,不要有过于大的压力,去正规医院看看医生,做个B超确诊一下血管情况,平时多锻炼身体以上是对“双臂无力怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!