问题分析:根据你目前的这些描述来说很明显是由于饮水过少导致的尿液浓缩 同时 有可能存在一些尿道炎等现象,所以首先你需要保持饮食清淡多饮水促进排泄,意见建议:每天的饮水量至少要在三千毫升左右,同时,你可以口服一些药物比如清热解毒口服液,或者是双黄连口服液也可以口服一些消炎药物比如先锋胶囊等等这种情况很快就可以缓解。