你好,通过你的描述,最健康的减肥就是少吃多运动,可以水煮青菜,一日三餐每顿饭都要少吃,饭后半个小时开始运动,可以快走,可以跳绳,时间控制在45分钟内,建议坚持下去以上是对“每天怎样吃水煮土豆才能减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!