您好,很高兴能为您解答问题,根据您说的情况,我认为您的情况是正常的生理反应,不用担心,希望能帮到您,谢谢。注意适当增加运动,建议您多出去散散步,呼吸一下新鲜空气,这是正常的,遗精是正常现象,没有什么特殊的要注意的,放松心态,不要有什么心理压力和负担。
希望能帮到您,谢谢。