问题分析:红枣和牛奶可以一起喝,喝牛奶在早上8-9点最好,不要空腹喝,最好与主食一起,红枣何时吃都没有关系,但含糖量高。
意见建议:将牛奶和大枣一起做成粥,该粥富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌及多种维生素,能补血健脾开胃。