您好,17岁正是长身体发育的时候,不建议减肥,但是也不建议吃油炸的垃圾食品,您这情况属于胃火旺盛,吃得多,但吸收不好的话会生痰湿,长痘,建议多吃些水果如柚子就可以消除一些胃火。平时注意调护:
1.节饮食,避免吃生冷油腻发物的食物;饮食规律,避免熬夜加餐
2.慎起居,养成良好的生活习惯,早睡早起
3.避风寒,避免穿露脐露背装,注意保暖,虚邪贼风避之有时
4.适量运动,运动是良医,动静相宜。
5.防过劳,避免房劳过度,避免久坐久卧等静力性劳损。