自诉小题疼痛,如果是近期疲劳,长时间体力工作后诱发,主要考虑疲劳为主。如果是疲劳,可以通过短期休息,局部按摩,热敷,外擦药酒或活络油,多半可以好转,当然必要时需要就医检查,排除腰椎或关节问题,才做后期处理。