脸特别怕冷是怎么回事？

您好：肾阳虚表现为面色白或黝黑腰膝酸疼精神不振手足冰冷畏寒怕风腹泻身体浮肿等.此外女子会出现不孕遗尿浮肿性欲低下等症状.肾虚不等于肾衰竭中医所指的肾和现代医学所指的肾脏并不是一回事儿肾虚并不是肾衰竭只是气血阴阳虚弱了并不会像肾衰竭那么严重而危及生命.肾虚者必须重视补肾但不能乱补中医理论认为肾主藏精.精是构成人体生命的基本物质也是生长发育五脏六腑各种机能活动的物质基础.肾精充足则身体强健五脏六腑功能正常肾虚则生命力减弱各种疾餐会逐渐袭来.因此要根治这些病痛彻底改善身体状况必须从补肾入手.但肾虚不能盲目补乱补有害无益.一般说来肾阴虚者大多脸发红五心烦热.那么女性肾阳虚吃什么好呢补肾阴虚的药物多是甘寒药如石斛玉竹山茱萸枸杞子西洋参等中成药的代表是六味地黄丸.阳虚者则怕冷四肢发凉面色苍白.补肾阳虚药物多是热性药如附子肉桂鹿茸等中成药的代表是金匮肾气丸.肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵酸软不止 喜按喜揉 伴腿膝乏力 遇劳更甚 常反复发作.如偏肾阳虚者 则伴有面色发白 手足不湿 舌质淡 脉沉细 ;肾阴偏虚者 则伴有心烦失眠口燥咽干面色潮红手足心热舌质红 脉细数.肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果.一杜仲腰花 ：取杜仲川断各 15克 猪腰子 1对 白酒 25毫升 葱味精酱油大蒜姜盐白糖各适量.制法 ：先将猪腰洗净切成腰花放碗内 加白糖盐酒 ;另将杜仲川断煎取浓汁后加入腰花中.用武火烧热锅 倒入腰花速炒熟 然后加入调味品即可食用.每日 1次.二茴香炖煮肾 ：取小茴香 20克 猪腰 1对 葱姜盐酒各适量.制法 ：先将猪腰(即猪肾 )洗净后 在凹处剖一口子 将茴香盐装入猪腰剖口内.用白线缝合剖口后 放入锅内 加葱姜酒清水适量 用文火炖熟后食用.此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛.三杞地山药粥 ：取生地黄 20克 山药杞果各 50克 大米 100克.制法 ：将生地黄切碎 山药捣碎 和杞果大米共放锅内加水适量煮粥 代早餐食.每日 1次.此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛　生活护理：下面这些简单的小窍门既可强身健体预防肾虚也可作为肾虚者的辅助治疗.1. 常打太极拳.练习太极拳最好是清晨在空气清新的公园内树下水边进行.2. 每天自我按摩腰部：两手掌对搓至手心热后分别放至腰部两侧手掌向皮肤上下按摩腰部至有热感为止.早晚各一次每次约200下.3. 每天搓脚心：两手对掌搓热后以左手擦右脚心以右手擦左脚心早晚各1次每次搓300下.4. 每天做缩肛运动：全身放松自然呼吸;呼气时做缩肛动作吸气时放松反复进行30次左右.5. 每天做一套简易体操（如果有时间也可连续做多次）(1)两足平行足距同肩宽目视正前方两臂自然下垂两掌贴于裤缝手指自然张开.足跟提起连续呼吸9次(2)足跟落地吸气慢慢曲膝下蹲两手背逐渐转前虎口对脚踝;手接近地面时稍用力抓成拳(有抓物之意)吸足气(3)憋气身体逐渐起立两手下垂逐渐握紧拳头(4)呼气身体立正两臂外拧拳心向前两肘从两侧挤压软肋同时身体和脚跟部用力上提并提肛呼吸。