个人肥胖不存在遗传方面的问题,应该属于偏胖的表现。通过减肥的方法才能有效改善身体肥胖的症状。想要减肥是没有什么捷径可言的,想要减肥需要管住自己的嘴,迈开自己的腿,经常锻炼身体。
做到早餐吃饱,午餐吃好,晚餐吃少。做到饮食清淡,经常锻炼身体。系统治疗才能起到减肥的效果。