网友你好,从你叙述的症状描述来看,考虑很可能是缺乏维生素引起的症状建议你平时可以服用多元维生素,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物,多喝水,可以得到不同程度的缓解以上是对“口和喉咙长溃疡一个月了都不能好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!