吃苹果是不会长胖的,因为苹果基本不含热量,吃也不会长胖,苹果含有糖分是比较多,早上吃苹果为好或者餐前吃苹果,晚上可以吃黄瓜、西红柿等,建议不要在晚上吃苹果,吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。