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患者提问
呼啦圈怎么减肥,如果甩痛了,是不是不能甩
我17岁,身高163体重96想减腰上的肉,最近甩呼啦圈,腰两边的肉痛,怎么办,我还甩不甩
提问时间:2020-02-18 23:22
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
想要达到减肥的目的,必须有足够的耐心和持久的运动时间要注意运动时间不宜太长,一般正常成年人连续锻炼以15―20分钟最佳;呼啦圈不可太重,尺寸不要过大
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