问题分析:在自慰的时候,不当得使用日常物品或者性工具,对生殖器、性欲唤起就可能造成伤害。意见建议:注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,睡眠时被褥不要过暖过重。
养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗。将注意力集中在学习和工作上,也可以通过运动的方式消耗能量。